Chi-kung

Chi kung

Chi kung patrí k najstarším zdravotným ( i bojovým) cvičeniam, kultivujúcim našu vnútornú energiu zvanú CHI.
Chi kung v preklade znamená " efektívne zachádzanie so životnou energiou" alebo " práca- pestovanie energie".

Ide o súbor telesných, dychových a duševných cvičení, ktoré majú za ciel harmonizovať - telo, mysel a vnútornú- životnú energiu.

Chi kung môže cvičiť každý, bez ohľadu na vek a telesné nadanie, kto:
- chce zlepšiť, alebo dlhodobo upevniť svoje zdravie
- sa chce zbaviť únavy a mať viac životnej energie
- chce vniesť do svojho života voľnosť, kľud a nadhľad
- chce lepšie poznať, ako funguje jeho telo, mysel, energia a vďaka tomu žiť spokojnejší a plnohodnotný život
- chce položiť dobrý základ svojho duchovného života bez ohľadu na svoj duchovný smer
- chce spoznať sám seba a to čo Nás presahuje a sme toho súčasťou

Chi kung nastoluje psychickú rovnováhu, rozvíja tvorivé schopnosti a zabezpečuje osobnostný rast.
Pravidelným cvičením nastáva regenerácii organizmu, čo sa prejavuje zvýšením životnej sily a energie, zreteľným zlepšením vzhľadu, úbytku na váhe, zvýšením koncentrácie, zlepšením funkcie vnútorných orgánov.

Chi kung je nový postoj k životu, v zdraví a radosti.