Chi-kung
Èo je Chi-kung
Chi kung
Chi kung patrí k najstarším zdravotným ( i bojovým) cvièeniam, kultivujúcim našu vnútornú energiu zvanú CHI. Chi kung v preklade znamená " efektívne zachádzanie so životnou energiou" alebo " práca- pestovanie energie".
Ide o súbor telesných, dychových a duševných cvièení, ktoré majú za ciel harmonizova - telo, mysel a vnútornú- životnú energiu.
Chi kung môže cvièi každý, bez oh¾adu na vek a telesné nadanie, kto:
- chce zlepši, alebo dlhodobo upevni svoje zdravie
- sa chce zbavi únavy a ma viac životnej energie
- chce vnies do svojho života vo¾nos, k¾ud a nadh¾ad
- chce lepšie pozna, ako funguje jeho telo, mysel, energia a vïaka tomu ži spokojnejší a plnohodnotný život
- chce položi dobrý základ svojho duchovného života bez oh¾adu na svoj duchovný smer
- chce spozna sám seba a to èo Nás presahuje a sme toho súèasou
Chi kung nastoluje psychickú rovnováhu, rozvíja tvorivé schopnosti a zabezpeèuje osobnostný rast.
Pravidelným cvièením nastáva regenerácii organizmu, èo sa prejavuje zvýšením životnej sily a energie, zrete¾ným zlepšením vzh¾adu, úbytku na váhe, zvýšením koncentrácie, zlepšením funkcie vnútorných orgánov.
Chi kung je nový postoj k životu, v zdraví a radosti.