European Martial Arts Association

Self-Defense

Effective Fighting System

Effective Fighting System je moderný koncept, ktorý kombinuje osvedčené bojové techniky s taktikou, ktorá je prispôsobená reálnym situáciám. Tento kurz nie je len o obrane – jeho cieľom je naučiť vás efektívne zvládať rôzne situácie, kde je ohrozená vaša bezpečnosť, a to prostredníctvom:

      •    Prevzatia iniciatívy v krízovej situácii.
Naučíte sa, ako rýchlo reagovať a získať kontrolu nad situáciou, čím predídete ďalšiemu eskalovaniu konfliktu.

      •    Efektívnej reakcie na rôzne typy útokov.
Kurz pokrýva širokú škálu situácií – od priameho fyzického napadnutia až po konflikty v rôznych prostrediach, či už ide o útoky spredu, zozadu alebo v obmedzených priestoroch. Naučíte sa reagovať rýchlo a účinne, bez ohľadu na situáciu.

      •    Použitia bojových princípov a taktík.
Osvojíte si techniky, ktoré vám umožnia minimalizovať riziká, neutralizovať protivníka a zvládnuť aj fyzicky silnejšieho súpera s použitím jednoduchých a účinných postupov.
Effective Fighting System je viac než len sebaobrana – je to systém, ktorý rozvíja vašu fyzickú a mentálnu pripravenosť, pomáha budovať sebadôveru a dáva vám istotu, že dokážete efektívne reagovať v každej situácii.

Naučte sa brániť seba a svojich blízkych s istotou. Pridajte sa k nám a objavte, ako môže tento systém zmeniť váš pohľad na obranu a bezpečnosť.


Pre koho je tento kurz určený:

Ľudia v rizikových povolaniach  –  Ošetrovateľky, zdravotníci, pracovníci SBS a ďalší, ktorí čelia konfliktom v práci, sa naučia lepšie reagovať na rizikové situácie a zvýšiť svoju bezpečnosť.

Ženy, ktoré chcú zvýšiť svoju bezpečnosť – Získajú istotu, naučia sa predchádzať nebezpečným situáciám a efektívne chrániť seba aj svojich blízkych.

Šikanované deti a tínedžeri – Posilnia svoju sebadôveru, zlepšia schopnosť reagovať v nepríjemných situáciách a vyhnú sa konfliktom.

Dospelí, ktorí si potrebujú ustrážiť hranice – Zlepšia svoje komunikačné schopnosti, naučia sa riešiť konflikty a zvýšia šance na pokojné vyriešenie problémov.

Rodičia a opatrovatelia – Naučia sa, ako ochrániť seba a svojich blízkych, zvládať rizikové situácie a predchádzať konfliktom.

Ľudia, ktorí chcú zlepšiť sebadôveru a kondíciu – Posilnia schopnosť zvládať stres a zvýšia svoju mentálnu aj fyzickú pripravenosť na každodenné výzvy.


Obsah kurzu:

Úniky zo škrtenia a chytania
– zvládnete situácie, keď vás niekto drží za ruky, hlavu alebo telo.

Efektívne reakcie na údery – naučíte sa spracovať priame údery a háky.

Obrana v pohybe – udržíte si stabilitu a kontrolu, aj keď ste tlačený alebo ťahaný.

Kombinácia útoku a obrany – spojíte obranné techniky s rýchlym protiútokom.

Práca s bežnými predmetmi – ukážeme, ako využiť palicu či kubotan na zvýšenie bezpečnosti.

Komunikácia a deeskalácia – naučíte sa, ako efektívne riešiť konflikty slovami, aby ste predišli fyzickej konfrontácii.

Právne aspekty sebaobrany – vysvetlíme vám, kedy a ako môžete použiť sebaobranu v súlade so zákonom.

Reálne scenáre a simulácie – pripravíme vás na rôzne situácie, aby ste vedeli efektívne reagovať.

Mentálna odolnosť a zvládanie stresu – získate nástroje na pokojné rozhodovanie v krízových momentoch.

Zvýšenie sebadôvery a kondície – odídete nielen silnejší, ale aj psychicky pripravení na výzvy.

Kurz Self-Defense vás pripraví nielen fyzicky, ale aj mentálne naučte sa brániť, efektívne bojovať a vyhnúť sa konfliktom, ktoré môžu ohroziť vás život či zdravie.



Cena za kurz je 99 €

Školy, v ktorých sa konajú kurzy:

Banská Bystrica     Zvolen     Rimavská Sobota    Košice     Michalovce      Lučenec    Prievidza